Hannibal`S
IM SELBSTVERSTÄNDLICHEN, DASS BESONDERE ERK ENNEN
- Ich stelle immer wieder fest:
- Geld macht mich nicht glücklich
- und Gold macht mich nicht reich.
- Es sind die fröhlichen Momente
- und
- die Dinge, die ich tun kann,
- durch sie fühle ich mich reich beschenkt und glücklich.
- saBine
D wie Diabetiker
Hier findest du Diabetiker geeignete Rezepte. Schau einfach mal durch, vielleicht ist ja das eine oder andere Rezept etwas für dich.
Vieles ist aus frischen unverarbeiteten Zutaten hergestellt ( Clean Eating) .
Auf Zucker habe ich versucht zu verzichten und Weizenmehl habe ich durch Haferprodukte ersetzt.
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Haferstarter- Set für Diabetiker
Um den Tag entspannt zu beginnen, bereite ich die morgendliche Hafermahlzeit
schon am Abend zu.
So ist sie am Morgen gleich Startklar und schön `Schlorpe` für den Verzehr.
Wie das geht?
Ganz einfach.
400 ml Wasser erhitzen und mit 100g Haferflocken (Kernig oder Zart) vermengen.
Wenn du wenig Abwäsche magst, dann nimm doch gleich das Gefäß,
aus dem du die Mahlzeit am Morgen genießen wirst oder die du mit zur Arbeit nimmst.
Mit den nachfolgenden Zutaten kannst du nun noch deine Hafermahlzeit pimpen.
Zimt
Beerenfrüchte - Himbeeren, Blaubeeren, Stachelbeeren, Johannisbeeren
Leinsamen, Chiasamen, Nüsse: Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Cashewkerne
Eine herzhafte Hafermittagsmahlzeit folgt demnächst.